Выбрать страницу
Что Вы сможете

Восстанавливать силы и снимать напряжение

Оставаться молодым независимо от возраста

Восстанавливать и поддерживать в норме функции органов и систем организма

Моделировать свою фигуру и регулировать вес

Достигать и сохранять внутреннее равновесие

Быть всегда в хорошем физическом и душевном состоянии

Видеокурс c online поддержкой «Интегральная восстановительная энергомоделирующая гимнастика»:

чему Вы научитесь

Наполняться энергией и восстанавливать свой организм

Управлять параметрами своей фигуры

Содержать в идеальном состоянии свое тело и разум

Достигать результатов и быть в гармонии с собой

Кому:

Если Вы спортивный человек и желаете поддерживать форму всегда и в любом месте

Если Вы хотите восстановиться после нарушений функций Вашего организма

Если Вы стремитесь достичь и поддерживать внутреннюю гармонию

Если Вы хотите обрести и сохранять лучшую форму Вашего тела

Если Вы постоянно дома или все время в движении, а до спортзала еще нужно добраться

Если Вы ничего не делаете, а уже пора или делаете, но недостаточно

или

Если Вы хотите никуда не спешить, но всегда быть в идеальной форме

Интегральная восстановительная знергомоделирующая гимнастика включает в себя сбалансированный комплекс элементов:

  • китайской системы Цигун,
  • тибетской гимнастики,
  • индийской йоги,
  • су-джок терапии,
  • гимнастики У-шу,
  • телесно-ориентированной психотерапии,
  • подготовительных техник восточных единоборств,
  • японской системы правильного центра Харумити Хида,
  • дыхательных практик Индии, Персии, Японии и Китая,
  • практик визуализации и энергетического наполнения,
  • динамической медитации

Будьте всегда в идеальной форме!

Будьте всегда в идеальной форме!

Регулярное выполнение комплекса упражнений позволяет осуществить:

  • восстановление функции опорно-двигательной системы в целом,
  • нормализацию подвижности суставов,
  • нормализацию функции позвоночника, в том числе, после перенесенных травм и дистрофико-дегенеративных нарушений,
  • регуляцию функционирования ЖКТ и сердечно-сосудистой системы,
  • регуляцию деятельности нервной и эндокринной систем,
  • восстановление функции внутренних органов через проекцию позвоночного столба,
  • регуляцию тонуса сосудов головного мозга,
  • устранение ряда причин психосоматичеких расстройств,
  • регуляцию психо-эмоционального состояния,
  • повышения уровня стрессоустойчивости и иммунной защиты,
  • регуляцию веса и моделирование фигуры,
  • омоложение организма в целом.

Упражнения не требуют специальной подготовки и не зависят от уровня физического развития, поэтому подходят всем.

Комплекс ИВЭМ-гимнастики включает в себя более 100 различных упражнений, распределенных по всем дням недели, с учетом баланса нагрузок, более или менее задействованных групп мышц и сухожильно-мышечных меридианов, характера движений и позиций.

Структура комплекса каждого дня содержит в себе 3 сбалансированные взаимодополняющие части:
1 часть – Выделение энергии и прокачка энергетических насосов
2 часть – Наполнение и перераспределение энергии
3 часть – Гармонизация и энергетический стретчинг

Комплекс силовых упражнений 1-й части направлен на сбалансированное развитие сухожилий и мышц для обеспечения транспортировки крови и лимфы, раскрутки основных энергетических вихрей и включения сухожильно-мышечных меридианов.

Основной комплекс 2-й части двигательных, стретчинговых и дыхательных упражнений обеспечивает набор и равномерное перераспределение энергии, движение крови и лимфы, проработку основных и второстепенных чакр всего организма.

Завершающий комплекс 3-й части балансировочных, стретчинговых, дыхательных, визуализационных, энергетических, медитативных и релаксационных упражнений создает условия для окончательного формирования равномерного целостного энергетического наполнения и психоэмоциональной стабильности.

Общая продолжительность занятий каждого дня колеблется в пределах 50-100 мин, в зависимости от дня недели и может быть сокращена, при острой необходимости, до 25-50 мин за счет ускоренного темпа выполнения упражнений.

Все нагрузки в упражнениях вы адаптируете к себе очень просто – определяя границу по уровню комфорта/легкого дискомфорта.

Весь комплекс упражнений гимнастики можно выполнять в любом месте, где Вы находитесь – дома, в отеле, на природе, даже в поезде и самолете, а в качестве вспомогательных предметов использовать стул, табурет, кресло, диван, дерево, перекладину, поручни и скамейку. Все в Ваших руках, уме и желании!

 Также, в течение первого месяца после начала Вашего тренинга
с нашим видеокурсом «Интегральная восстановительная энергомоделирующая гимнастика»,
Вы получите:

  • нашу online поддержку в чате с ответами на любые интересующие Вас вопросы,
  • бесплатное участие в течение первого месяца в вебинаре-видео-консультации,
  • инструкцию с текстовым описанием комплекса упражнений.

Начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!

Просто заполните заявку и начните наслаждаться новой формой своей жизни!

Что говорят о курсах и программах Центра наши клиенты

(для просмотра нажмите стрелку)

Получить доступ

      Запись на консультацию